Hallo allemaal!
De afgelopen weken heb ik lekker getraind! Na een test konden mijn eerste vier weken beginnen. De nadruk lag de afgelopen weken op duurtraining in combinatie met interval (80-20). Dat ging goed!
In de week van 7 december tot en met 13 december stond er oorspronkelijk een week ingepland met een KNWU-trainingskamp met de talenten, maar dat ging logischerwijs niet door, vanwege corona. Dus was het het doel om die week wel een ’trainingskamp’ te doen, maar dan individueel. De uitdaging was om zoveel mogelijk uren en kilometers op fiets te maken. Daarnaast waren er online bijeenkomsten met de talenten.
De eerste twee dagen heb ik noodgedwongen binnen getraind, maar daarna heb ik 4 dagen in Zuid-Limburg getraind. Een combinatie van duur en interval met hoogtemeters in een prachtige omgeving! Ik heb twee dagen zon en twee dagen regen gehad, maar alle dagen lekker getraind en genoten! Elke moment op de fiets besef ik me wat voor een bevoorrecht mens ik ben! Ook besef ik me hoe bijzonder het is dat ik dit allemaal mag meemaken! Iedereen die dit mogelijk maakt, ben ik echt enorm dankbaar!
Ik heb die dagen overnacht in Hotel Groot Welsden. Wat zijn ze daar toch gastvrij! Een echte aanrader! Wel raar om in coronatijd daar te zitten. Alles op afstand, mondkapjes. Uiteraard volkomen logisch, want alles voor het goede doel om corona buiten de deur te houden! De laatste dag heb ik in de eigen omgeving een duurrit gemaakt. Dat was ook heerlijk! Dit ’trainingskamp’ heb ik ruim 20 uur op de fiets gezeten en ruim 566 km gereden, los van de andere dingen die erbij komen.
Vorige week heb ik weer een herstel-/testweek gehad en daaruit blijkt dat ik mooie stappen vooruit heb gemaakt! Dus de missie van de afgelopen weken is zeker geslaagd en de doelen zijn behaald! Dus vol goede moed begin ik met het volgende blok van de voorbereiding op het komende seizoen!
Tijdens het ’trainingskamp’ heeft er nog een mooie ontwikkeling plaatsgevonden! Wat die ontwikkeling is? Dat fantastische nieuws deel ik in de komende weken zeker met jullie!
Blijf gezond, pas op elkaar en zorg voor elkaar!
Groeten,
Wouter