Geen categorie

De foto staat op de website van mijn ploeg! Trots om voor Cycle Capital te rijden! Het is echt een toporganisatie en een topteam waar alles tot in de puntjes is geregeld en ik echt alle gelegenheid en ondersteuning krijg om me volledig op het fietsen te focussen! Dank voor deze kans en ik ga ervoor!

Vandaag heb ik de eerste maand van het nieuwe jaar afgesloten met een prachtige rit! Genoten! Januari, een maand waarin ik ruim 53 fietsuren heb gemaakt en ruim 1650 km heb gefietst. Ik kan niet vaak genoeg zeggen dat ik me een bevoorrecht mens voel als beoefenaar van de mooiste sport die er bestaat! Heerlijk! Op naar wat komen gaat!

Hallo allemaal!

De afgelopen weken heb ik lekker getraind! Na een test konden mijn eerste vier weken beginnen. De nadruk lag de afgelopen weken op duurtraining in combinatie met interval (80-20). Dat ging goed!

In de week van 7 december tot en met 13 december stond er oorspronkelijk een week ingepland met een KNWU-trainingskamp met de talenten, maar dat ging logischerwijs niet door, vanwege corona. Dus was het het doel om die week wel een ’trainingskamp’ te doen, maar dan individueel. De uitdaging was om zoveel mogelijk uren en kilometers op fiets te maken. Daarnaast waren er online bijeenkomsten met de talenten.

De eerste twee dagen heb ik noodgedwongen binnen getraind, maar daarna heb ik 4 dagen in Zuid-Limburg getraind. Een combinatie van duur en interval met hoogtemeters in een prachtige omgeving! Ik heb twee dagen zon en twee dagen regen gehad, maar alle dagen lekker getraind en genoten! Elke moment op de fiets besef ik me wat voor een bevoorrecht mens ik ben! Ook besef ik me hoe bijzonder het is dat ik dit allemaal mag meemaken! Iedereen die dit mogelijk maakt, ben ik echt enorm dankbaar!

Ik heb die dagen overnacht in Hotel Groot Welsden. Wat zijn ze daar toch gastvrij! Een echte aanrader! Wel raar om in coronatijd daar te zitten. Alles op afstand, mondkapjes. Uiteraard volkomen logisch, want alles voor het goede doel om corona buiten de deur te houden! De laatste dag heb ik in de eigen omgeving een duurrit gemaakt. Dat was ook heerlijk! Dit ’trainingskamp’ heb ik ruim 20 uur op de fiets gezeten en ruim 566 km gereden, los van de andere dingen die erbij komen.

Vorige week heb ik weer een herstel-/testweek gehad en daaruit blijkt dat ik mooie stappen vooruit heb gemaakt! Dus de missie van de afgelopen weken is zeker geslaagd en de doelen zijn behaald! Dus vol goede moed begin ik met het volgende blok van de voorbereiding op het komende seizoen!
Tijdens het ’trainingskamp’ heeft er nog een mooie ontwikkeling plaatsgevonden! Wat die ontwikkeling is? Dat fantastische nieuws deel ik in de komende weken zeker met jullie!

Blijf gezond, pas op elkaar en zorg voor elkaar!

Groeten,
Wouter

Vandaag heb ik weer een heerlijke duurtraining gedaan, samen met Daniel Abraham! Ik heb ruim 151 km heerlijk gereden en heel veel tips gehad! Daar kan ik zeker wat mee! Echt gaaf dat hij me goed genoeg vindt om mee te trainen en dat hij heeft aangeboden vaker met me te gaan trainen! Verder kan ik hem altijd benaderen voor advies! Dat ga ik dan ook zeker doen! Van wie kan je nou betere adviezen krijgen en beter leren dan van de Paralympisch kampioen, meervoudig wereldkampioen en meervoudig Nederlands kampioen? Precies, van niemand! Dankjewel, Daniel!

Wouter inspireert graag mensen met zijn passie! Als para-sporter met een verhaal en een onderwijsachtergrond staat hij regelmatig voor schoolklassen en andere gezelschappen. Ben jij ook benieuwd naar zijn verhaal?

Vandaag heb ik voor het eerst op mijn omgebouwde tijdritfiets gereden in mijn nieuwe positie. Mijn armbars staan nu iets hoger. Hierdoor zit ik weer wat aerodynamischer. Het was echt wel even wennen, maar het ging steeds een stukje beter! Het oefenen van het intrekken van mijn hoofd (de ‘schildpadhouding’) ging steeds beter, maar er valt daar zeker ook nog veel winst te behalen! Dus dat is mooi! Na ruim 85 km op de tijdritfiets kwam ik tevreden thuis!

Nu het ‘off season’ is, heb ik de tijd om mijn materiaal te verbeteren. Op dit moment maakt Rijwielpaleis Bilthoven mijn nieuwe racer klaar. De aanschaf voor deze fiets is mede door hen mogelijk gemaakt! Aan het eind van de week wordt mijn tijdritfiets ook geupgraded met Di2 en 11-speed door Vicoos Wielersport. Deze upgrade is mede door hen mogelijk gemaakt!

Deze twee bedrijven ben ik heel dankbaar, want dankzij sponsoren kan ik dus stappen zetten!

Heb je een bedrijf en wil je me sponsoren of ken je iemand die me wil sponsoren, dan zou dat geweldig zijn! Je kunt contact opnemen door op onderstaande knop te klikken! Bij voorbaat heel veel dank!

Dinsdag 20 oktober had mijn eerste ritje na mijn ‘off season’. Ik heb er weer zin in! Was meteen een lekker ritje richting Radio Kootwijk, Ugchelen, Terlet en Otterlo met wat gravel erin en wat regen, maar het meest van de tijd droog. Het was genieten en ik heb heel veel zin in het nieuwe seizoen!